Archiwa tagu: jak pić ocet jabłkowy żeby schudnąć

Ocet Jabłkowy: Jak Go SZYBKO Zrobić I Jak pić żeby schudnąć

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy uchodzi za niezwykle skuteczny, a przy tym zdrowy środek na odchudzanie. Jest bardziej wartościowy od innych suplementów diety, ponieważ jest w stu procentach pochodzenia naturalnego, dzięki czemu odchudzanie nie odbywa się ze szkodą dla  zdrowia.Chyba że stosujemy  100 % naturalne suplementy takie jak choćby tabletki Silvets  więcej na temat tych suplementów i innych które polecamy znajdziesz w naszym rankingu najskuteczniejszych suplementów odchudzających.

Czy to prawda? Jak najbardziej. Ocet jabłkowy nie bez powodu jest ceniony już od starożytności, właśnie za to, że pomaga skutecznie utrzymać szczupłą sylwetkę i wzmacnia organizm.

NajpopularniejszeSkutecznośćCena

SILVETS

5 Star Rating

Sprawdź Cenę

GOJI BERRYS 500

4.8 Star Rating

Sprawdź Cenę

ACAI BERRY 900

4.3 Star Rating

Sprawdź cenę

Acai Berry Extreme

3.7 Star Rating

Sprawdź cenę

Czym jest ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy pozyskuje się z fermentacji jabłek. Za efekt końcowy odpowiadają bakterie Acetobacter – to dzięki nim otrzymujemy ten specyficzny w smaku, złocisty płyn. Ocet jabłkowy ma pozytywny wpływ na gospodarkę węglowodanową i to właśnie sprawia, że jest cennym sojusznikiem w walce z wieloma chorobami, na przykład cukrzycą. Ale to nie wszystko, bo te właściwości octu są pomocne także w gubieniu nadwagi.

Działanie kwasu octowego

Kwas octowy niszczy bakterie i wirusy, czym poprawia ogólną kondycję organizmu, w tym także procesy metaboliczne. Skoro zaś metabolizm przebiega sprawniej, utrata nadprogramowych kilogramów jest znacznie łatwiejsza, a dieta przynosi dużo lepsze rezultaty. Ocet jabłkowy zmniejsza łaknienie, dzięki niemu bez trudu można ograniczyć porcje swojego jedzenia, a to kolejny powód, dla którego odchudzanie kończy się sukcesem.

Przeczytaj także: Siemie lniane właściwości o których mogłaś nie wiedzieć

Jak ocet jabłkowy pomaga w odchudzaniu?

  1. Zwłaszcza na początku diety octowej masa ciała bardzo gwałtownie się obniża. To dlatego, że z organizmu usuwany jest nadmiar wody, jak również usuwane są wszelkie złogi i toksyny, które blokują wydalanie produktów przemiany materii. Ocet jabłkowy pomaga po prostu w detoksykacji organizmu, a jak wiadomo, sprawne działanie układu pokarmowego to jeden z niezbędnych warunków skutecznego odchudzania.

  2. Po drugie, składniki octu jabłkowego przyspieszają rozpad tłuszczów i tym samym wreszcie udaje się spalić nadmiar tłuszczu, jaki nagromadził się pod skórą. Podczas picia octu uwalnia się także więcej enzymów trawiennych, co przyspiesza spalanie kalorii dostarczanych z jedzeniem. W organizmie zostaje tylko to, co potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, reszta jest od razu wydalana. W organizmie nie tworzą się żadne nowe złogi, a układ pokarmowy działa bez zarzutu, co pomaga utrzymać pożądaną wagę.

Ocet to tylko suplement

 

Ocet jabłkowy, jakkolwiek bardzo użyteczny, nie jest cudownym środkiem, który sam z siebie rozwiąże cały problem nadwagi. Pomaga schudnąć, ale wymaga dodatkowych działań. Przede wszystkim trzeba zmodyfikować swój sposób odżywiania, eliminując z jadłospisu potrawy bardzo tłuste, ciężkie i z dużą zawartością cukru.

Niezbędna jest też aktywność fizyczna, przyspieszająca spalanie kalorii. Bez tego sam ocet raczej nie zadziała, a już na pewno nie w takim zakresie, jakiego się spodziewamy. Ocet jabłkowy po prostu przyspieszy i wzmocni efekty, jakie daje zdrowszy tryb życia. Dodatkowo cały ten proces można przyspieszyć suplementami wiele cennych właściwości mają jagody goji które świetnie komponują się z przyjmowaniem octu i śmiało można te dwie kuracje połączyć przyspieszając cały proces

Kliknij tutaj i dowiedz się dlaczego większość odchudzających wybiera jagody goji

Na pewno jednak można powiedzieć, że z octem jabłkowym uda się uniknąć niechcianego efektu jo jo, który niweczy trud wielu kuracji odchudzających. Gubienie wagi z octem jabłkowym jest procesem rozłożonym w czasie, dzięki czemu organizm nie przeżywa szoku, ale stopniowo przyzwyczaja się do nowych warunków. Jeśli jeszcze idzie za tym rozsądna zmiana diety, pożądana waga utrzyma się na długo.

Jak zrobić ocet jabłkowy w domu ?

Przepis na domowy ocet jabłkowy

 

Najbardziej cenny jest ocet, który przygotowuje się własnoręcznie. Potrzebne składniki to:

  • 80 dag jabłek
  • 10 dag cukru
  • 1 litr wody
  • 1 dag drożdży
  • piętka chleba razowego

 

Pierwszy etap robienia octu w domu

Umyte jabłka należy w całości zmiażdżyć i włożyć do słoika, następnie zalać przegotowaną wodą z dodatkiem cukru i pokruszonych drożdży. Do tego dokłada się chleb i zakrywa całość gazą. Przez dziesięć dni mieszankę należy kilka razy dziennie mieszać drewnianą łyżką. Po upływie dziesięciu dni przecedza się mieszankę przez gazę i ponownie odstawia w chłodne i ciemne miejsce.

Drugi etap fermentacja

Drugi etap fermentacji trwa około 45 dni. Gotowy ocet znowu trzeba przefiltrować przez gazę i rozlać do mniejszych buteleczek, zamknąć je i schować w chłodnej, suchej szafce. Tak przygotowany ocet nadaje się od razu do spożycia.

Jak pić ocet jabłkowy żeby schudnąć ?

jak pić ocet jabłkowy żeby schudnąć Ocet jabłkowy w swoim naturalnym stężeniu jest szkodliwy dla zdrowia, dlatego do celów spożywczych używa się octu rozcieńczonego i tylko pod taką postacią powinno się go przyjmować. Zresztą silnie stężony ocet pod postacią czystego ekstraktu jest praktycznie nie do wypicia, co także chroni przed jego przedawkowaniem. Rozcieńczony ocet jabłkowy służy zdrowiu, co jednak nie znaczy, że można go pić bez żadnych ograniczeń.

 Jak należy stosować ocet jabłkowy? Oczy pamiętać !!!!

Nadmiar octu prowadzić może do zakwaszenia organizmu, a to już nie jest dla nas dobre, dlatego lepiej trzymać się zalecanych dawek. Jedna porcja octu to dwie, góra trzy łyżeczki rozpuszczone w szklance wody – dla poprawy smaku można dodać odrobinę miodu albo rozcieńczyć ocet w soku owocowym.

Jak często pijemy roztwór aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty ?

Wodę z octem pije się dwa, trzy razy dziennie, zawsze przed posiłkami i zaraz po przebudzeniu. Oprócz tego ocet jabłkowy można dodawać do potraw, na przykład do sałatek, dań rybnych, pieczonych mięs. Ocet jabłkowy świetnie sprawdza się także jako baza do lekkich, kwaskowatych sosów. Spożywanie octu należy co jakiś czas przerywać, aby dać odpocząć żołądkowi.

Nie powinno się też zbyt długo pić octu na czczo, zwłaszcza gdy podczas kuracji pojawiają się niepożądane dolegliwości i bóle brzucha. Picia octu nie wolno łączyć z głodówkami, ponieważ w taki sposób nie zgubimy nadwagi, a jedynie pogorszymy stan zdrowia. Kuracja octem nie jest zalecana osobom z chorobami układu pokarmowego oraz kobietom w ciąży.