Czy jagody acai naprawdę działają?

 

Pochodzące z Brazylii jagody acai szturmem zdobywają rynek i uznanie specjalistów zajmujących się walką z nadwagą. Te egzotyczne owoce rosną wyłącznie w Ameryce Południowej, w Europie można je kupić pod postacią suszu albo tabletek.

NajpopularniejszeSkutecznośćCena

SILVETS

5 Star Rating

Sprawdź Cenę

GOJI BERRYS 500

4.8 Star Rating

Sprawdź Cenę

ACAI BERRY 900

4.3 Star Rating

Sprawdź cenę

Acai Berry Extreme

3.7 Star Rating

Sprawdź cenę

Skąd pochodzą odchudzające owoce ?

Jagody acai od wielu lat rosną naturalnie w lasach deszczowych Ameryki Południowej. Miejscowa ludność od dawna docenia zdrowotne właściwości tych roślin, od niedawna interesują się nimi także europejscy dietetycy i lekarze. Owoc acai zostały poddane drobiazgowym badaniom, które potwierdziły ich unikalny skład i dobroczynny wpływ na ludzki organizm.

Co więcej, badania wykazały, że to właśnie ten brazylijski owoc ma  największa zawartość przeciwutleniaczy i innych substancji powodujących chudnięcie. Spośród wszystkich dostępnych suplementów diety pochodzenia naturalnego jagoda acai ma najwyższych współczynnik ORAC, określający stężenie antyoksydantów w danej roślinie.

Co tak niezwykłego jest w owocach acai?

działnie jagód acai

W jagodach udało się odkryć substancje odpowiadające za szybsze spalanie tłuszczu i hamowanie poczucia głodu. To zaś oznacza, że wprowadzenie acai berry 900 do codziennej diety może doprowadzić do spadku wagi ciała. Warzywnia warzywna bo taką maja inną nazwe te owoce dodatkowo oczyszczają cały organizm z niepotrzebnych toksyn i potrafią zadziałać prewencyjnie, chroniąc układ krążenia przed schorzeniami. Takie właściwości sprawiły, że są coraz częstszym składnikiem preparatów na odchudzanie.

Jak działa jagoda acai ?

Bogactwo cennych substancji zawartych w jagodach nie znika po ich obróbce, więc również w tabletkach można znaleźć te składniki, jakie występują w świeżych owocach.

  • Jagody przyspieszają procesy przemiany materii, a więc to, co ma największy wpływ na pojawienie się nadwagi bądź jej brak.
  • Naturalne składniki jagód potrafią też wyeliminować z organizmu szkodliwe substancje, jakie trafiają do krwioobiegu na przykład przy niezdrowej diecie. Z tego też względu polecane są również osobom szczupłym, które chciałyby po prostu zadbać o dobrą kondycję swojego organizmu.

Dlaczego warto przyjmować acai berry 900

jak działają jagody na organizm

Acai berry powinny się znaleźć w każdej diecie odchudzającej, bo są nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne dla zdrowia. Warzywnia warzywna przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej dzięki temu, że ciało podczas codziennych czynności zaczyna pobierać więcej energii. A energia gromadzi się między innymi w tkance tłuszczowej, zatem im więcej tłuszczu zużyje się do procesów energetycznych, tym mniejsza jego ilość odłoży się w komórkach powodując otyłość.

Kiedy jakiś produkt staje się bardzo popularny, niemal natychmiast na rynku zaczynają się pojawiać jego podróbki. Dokładnie to samo spotkało preparat  acai berry 900, brazylijskich jagód o właściwościach odchudzających.

Podrabiane acai berry

W sklepach internetowych i aptekach jest bardzo dużo produktów, które reklamują się jako specyfiki z jagód acai, podczas gdy w rzeczywistości z tymi owocami mają niewiele wspólnego. Podróbki można jednak dość łatwo rozpoznać.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie ?

Pierwszą rzeczą, jaką powinno się sprawdzić, to skład kupowanego preparatu z jagód acai. W oryginalnych preparatach owoce te będą głównym składnikiem, w dodatku będą to prawdziwe jagody, a nie inne owoce. Cena jagód acai musi być też odpowiednio wysoka, ponieważ sprowadzenie tych owoców do Europy jest kosztowne.

Świeże, dobrej jakości, muszą być odpowiednio przetransportowane, podobnie jak już przetworzone, czyli soki i susz. Jagody acai kosztują więc minimum 80 złotych, a niższa cena preparatu powinna wzbudzić naszą czujność. Podróbki są dużo tańsze, jednak ich właściwości są dalekie od tego, co dają oryginalne produkty.

Jakie jagody są najskuteczniejsze ?

Tańsze preparaty mogą co prawda zawierać w sobie dany owoc, ale ich udział w całym suplemencie będzie znikomy. Mówiąc inaczej, za niską cenę dostanie się równie niską jakość, przez co cała kuracja najprawdopodobniej skończy się niepowodzeniem. Skład produktu na bazie warzywnia warzywna ma kolosalne znaczenie w powodzeniu kuracji.

Za najlepsze i najskuteczniejsze uważa się suszone owoce, które zachowały pełnię swoich właściwości. Jeśli zaś chodzi o soki z , to muszą być one przechowywane w szklanych pojemnikach. Plastik pozbawia sok jego zalet, ale tanie podróbki bardzo często sięgają właśnie po plastikowe butelki. Podróbki najczęściej pojawiają się w niesprawdzonych sklepach i aptekach internetowych, których powinno się unikać.

Wiecej energi z warzywnia warzywna

Ale jagody, angażując do procesów życiowych tyle energii, nie powodują wcale, że ciało czuje się bardziej wyczerpane. Wprost przeciwnie, składniki suplementu dodają sił witalnych i poprawiają wydolność organizmu nawet w trakcie wysiłku fizycznego. Dlatego przy stosowaniu produktu  uprawianie sportu przychodzi łatwiej, bo znika uczucie zmęczenia i zniechęcenia.

Jakie dodatkowe zalety i korzyści przyniesie ci przyjmowanie acai berry

Owoce acai doceniane są jeszcze z innego powodu: dostarczają do organizmu dużą dawkę witamin, składników mineralnych, substancji odżywczych i pierwiastków śladowych. To bardzo ważne zwłaszcza przy ścisłych dietach, gdzie w jedzeniu cennych składników odżywczych jest mniej niż powinno.

Uzupełniają więc te niedobory, dlatego dieta przestaje zagrażać zdrowiu i pozbywamy się nadwagi w bezpieczny sposób. Trzeba bowiem pamiętać, że niewystarczająca ilość witamin i minerałów doprowadzi w końcu do anemii, która z czasem może się przekształcić w znacznie poważniejsze choroby. Jeśli więc podczas kuracji odchudzającej przyjmuje się acai berry, ryzyko niedożywienia organizmu znacząco spada.
zielona kawa forum

Oczyszczanie organizmu z jagodami acai

Oczyszczanie organizmu z toksyn powoduje też, że poprawia się nasze samopoczucie i mamy więcej chęci do kontynuowania diety. W trakcie kuracji zmiany żywieniowe i zwiększony wysiłek fizyczny bardzo często powodują obniżkę nastroju, więc warto zastosować taki składnik, który uchroni przed tymi niepożądanymi zmianami. Podczas kuracji odchudzającej trzeba jednak pamiętać o tym, że same suplementy nie spowodują cudu i nie można nimi zastępować całej diety.

Mimo swojego składu same jagody nie są w stanie zapewnić organizmowi wystarczającej porcji składników odżywczych, nawet gdy zwiększy się dawkę. Jak również przyjmowanie tylko tego produktu, bez wprowadzenia niskokalorycznej diety i treningów, nie zagwarantuje dużej utraty wagi.

Zbawiene działanie przeciwutleniaczy

Antyoksydanty mają ogromne znaczenie w profilaktyce wielu chorób, między innymi schorzeń układu krążenia. Dzięki przeciwutleniaczom można obniżyć poziom cholesterolu, który osadza się w naczyniach krwionośnych i wywołuje miażdżycę. Przeciwutleniacze ograniczają zawartość cukrów i tłuszczów w organizmie, a także zwiększają wydolność narządów produkujących hormony.

Przyspieszają regenerację organizmu i opóźniają procesy starzenia. Dodają energii na cały dzień i są bardzo cennym paliwem podczas ćwiczeń fizycznych. Ponadto, antyoksydanty usuwają toksyny, które są bardzo szkodliwe dla narządów wewnętrznych i skóry. Organizm staje się bardziej odporny na wirusy i bakterie, więc ciało zachowuje dobrą formę do późnych lat.

Jedynie połączenie tych wszystkich działań przyniesie oczekiwane skutki. Jagody acai są jednak bardzo wartościowym składnikiem diety odchudzającej, więc wprowadzenie ich do kuracji na pewno pomoże osiągnąć pełny sukces. Ponieważ acai berry redukują łaknienie, zjada się mniejsze posiłki i nie pojawia się pokusa podjadania w przerwie, co jest kolejnym impulsem do chudnięcia.

Suchy ekstrakt z jagód akai ma dużo wartości odżywczych i mimo wysokiej kaloryczności dostarcza wyłącznie „dobrej” energii, która od razu jest spalana.

Sto gram liofilizowanego wyciągu z acaiberry ma ponad 539 kcal.

  • Węglowodany stanowią 52,2 gram, z czego 44,2 grama to włókna pokarmowe. W jagodach acai jest bardzo niska zawartość cukru, tłuszcz stanowi 32,5 gram,
  •  Białko – 8,1 gram.
  • To nie wszystko, bo w brazylijskich owocach jest jeszcze mnóstwo innych wartościowych substancji. Są to: witamina C, witamina A, kwas asparaginowy, kwas palmitynowy, kwas linolowy, kwas glutaminowy, kwas waniliowy, kwas ferulowy, kwas p-hydroksybenzoesowy, kwas protokatechowy, wapń, żelazo, aminokwasy, oligomery procyjanidyny, beta sterole roślinne.
  • Te składniki biorą udział w procesach stabilizujących i regulujących, poprawiają działanie układu pokarmowego, spalają tkankę tłuszczową. Dieta oparta na jagodach jest więc całkowicie zdrowa.
  • Acaiberry  okazały się też lekarstwem na wiele chorób współczesnej cywilizacji, choć to bardziej działanie profilaktyczne niż usuwające skutki choroby. Acai berry stosuje się w profilaktyce chorób nowotworowych, właśnie ze względu na dużą zawartość antyoksydantów.

 Gdzie można zakupić suplement  po najlepszej cenie

Wymarzoną sylwetką można się cieszyć już po kilku miesiącach, choć powodzenie diety zależy od wielu składników.Warzywnie warzywną można spotkać w wielu preparatach, a za jeden z najlepszych jest  Acai Berry 900. Tabletki można zamówić przez internet, a długość kuracji będzie zależeć od ilości opakowań – jedno pudełko powinno wystarczyć na przynajmniej miesiąc kuracji. Najbardziej opłaca się zamawiać tabletki w większych zestawach, sprawdź ceny acai berry 900  jak i gdzie kupić jagody acai.

button(1)

siemie lniane jak pić

Siemie lniane odchudzanie,poznaj właściwości I jak jeść i pić

Siemię lniane znane jest już od kilku tysięcy lat. Uprawiano je w Babilonie, gdzie bardzo szybko doceniono właściwości zdrowotne tej rośliny. Dzisiaj o siemieniu wiemy jeszcze więcej, ale wciąż nie wszyscy doceniają jego unikalną wartość.

A przecież siemię dostarcza mnóstwo witamin, łatwo przyswajalne białka, kwasy tłuszczowe, błonnik, ważne dla zdrowia minerały. W dodatku, w przeciwieństwie do innych modnych roślin, jest tani i łatwo dostępny.

W pośpiechu ? ==> Sprawdź nasze promocje

Siemie lniane a odchudzanie

Dlaczego warto stosować siemię lniane ?

NajpopularniejszeSkutecznośćCena

SILVETS

5 Star Rating

Sprawdź Cenę

GOJI BERRYS 500

4.8 Star Rating

Sprawdź Cenę

ACAI BERRY 900

4.3 Star Rating

Sprawdź cenę

Acai Berry Extreme

3.7 Star Rating

Sprawdź cenę

Len jest jedną z najstarszych roślin uprawianych na terenie Polski. Główny cel to oczywiście pozyskanie włókien do produkcji materiału, ale nasiona lnu są też powszechnie wykorzystywane w celach leczniczych i spożywczych.

Len słynie z bardzo bogatego składu, pomaga w leczeniu niektórych schorzeń i wspiera kuracje odchudzając tak jak jagody acai .

Gdzie kupić siemię lniane, sklep,apteka ?

Len można kupić w każdej aptece i sklepie zielarskim, a cena za 400-gramową paczkę to jedyne pięć złotych. Widać więc, że o swoje zdrowie i urodę można zadbać naprawdę tanim kosztem.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie ?

siemie lniane właściwościAle żeby len spełnił swoje zadanie, muszą to być świeże, nieprzetworzone ziarna. Już zmielone proszki nie mają cennych właściwości, mogą wręcz być toksyczne.

Trzeba też zwrócić uwagę, czy zakupiony len jest suchy – jeśli nie, to znaczy, że ziarna zostały uszkodzone i wytrącił się z nich olej.

Siemię lniane należy przechowywać w suchym, szczelnie zamkniętym pojemniku, w ciemnym miejscu i w niezbyt wysokiej temperaturze.

 

Skład siemienia lnianego

 

  1. Siemię lniane w 40 procentach składa się z tłuszczu, ale jest to tłuszcz bardzo wartościowy, niezbędny dla zdrowia.
  2. 30 procent to z kolei błonnik czyli włókno pokarmowe, frakcji rozpuszczalnej w wodzie.
  3. W 20 procent siemię lniane to łatwo przyswajalne, wartościowe biało.
  4. Do tego w składzie siemienia znajduje się jeszcze beta karoten, witaminy z grupy B, witamina E, potas, magnez, żelazo, kwas foliowy.
  5. Jeśli chodzi o kwasy tłuszczowe, to wymienić należy przede wszystkim kwasy omega, ale ważną rolę odgrywają też kwasy oleinowe, linolowe, alfa-linolenowe. Dzięki nim organizm jest silniejszy i bardziej odporny na choroby oraz ma więcej składników do odbudowy komórek.

Przeczytaj także: Zasady skutecznego odchudzania

Kwasy omega w siemieniu lnianym

Kwas omega to jeden z najcenniejszych składników tej rośliny. Dlaczego te kwasy są tak ważne? Bo to właśnie dzięki nim obniża się poziom złego cholesterolu, zmniejsza się więc przy okazji ryzyko zawału i innych chorób serca.

Kwasy omega chronią przed dną moczanową, toczniem, RZS, chorobami wywołanymi przez stan zapalny.

Jak jeszcze pomoże ci len ?

Siemię lniane sprawdza się również w profilaktyce chorób nerek, stawów, skóry oraz schorzeń autoimmunologicznych. Dzięki kwasom omega łatwiej też wyleczyć trądzik, egzemę, oparzenia skóry, łuszczycę. W przypadku mężczyzn obecność kwasów omega jest cenna ze względu na pomoc w leczeniu impotencji, niepłodności oraz problemów z prostatą.

 

Lignany co to takiego ?

 

W siemieniu lnianym znajdziemy bardzo wysokie stężenie lignan. Są to fitoestrogeny, bardzo silne przeciwutleniacze wyłapujące groźne wolne rodniki. ( sprawdź także co pisze na ten temat wikipedia ) Lignany chronią też kwasy omega przed działaniem światła i tlenu, dzięki czemu ich zawartość w nasionach utrzymuje się na tak wysokim poziomie.

Lignany także przysłużą się naszemu zdrowiu, bo jak pokazują badania, są bardzo pomocne przy zwalczaniu zmian miażdżycowych w głównych naczyniach krwionośnych.

Do tego zapobiegają rozwojowi raka piersi oraz raka jelita grubego. Lignany wyrównują poziom hormonów, zwłaszcza estrogenów i progesteronów, dlatego są polecane kobietom przechodzącym menopauzę oraz kobietom, które mają trudności z zajściem w ciążę. Lignany biorą też udział w procesach mających na celu zahamowanie starzenia się skóry.

Jak działa siemię lniane?

 

  • Siemię często stosuje się osłonowo, jako środek profilaktyczny, chroniący przed infekcjami i zmianami chorobotwórczymi. Za sprawą siemienia lnianego szkodliwe drobnoustroje mają mniej szans na rozwój i zaatakowanie organizmu.
  • Siemię obniża poziom cukru we krwi, dzięki czemu chroni przed cukrzycą i miażdżycą.
  • Wzmacnia serce i cały układ krążenia.
  • Znacząco poprawia perystaltykę jelit, stosowany jest więc jako środek na przeczyszczenie, zaparcia, biegunki i bóle brzucha.
  • Siemię lniane, jeśli będzie spożywane regularnie, wzmocni naturalną pracę jelit, co powinno wyeliminować kłopoty z trawieniem i zaparciami.
  • Siemię, bogate w witaminy z grupy B, fantastycznie wzmacnia włosy, paznokcie i skórę. Nadaje się także jako lek w przypadku przeziębień i łagodniejszych schorzeń układu oddechowego.
NajpopularniejszeSkutecznośćCena

SILVETS

5 Star Rating

Sprawdź Cenę

GOJI BERRYS 500

4.8 Star Rating

Sprawdź Cenę

ACAI BERRY 900

4.3 Star Rating

Sprawdź cenę

Acai Berry Extreme

3.7 Star Rating

Sprawdź cenę

Siemie lniane na odchudzanie jak stosować

Jeśli ktoś chce utrzymać niską wagę, musi w pierwszym rzędzie zadbać o to, by jedzenie było prawidłowo wykorzystywane przez organizm. Niezmiernie ważne jest właściwe wchłanianie substancji odżywczych, a właśnie ten proces wspiera siemię lniane.

Dzięki jego obecności w organizmie, łatwiej pozbyć się toksyn blokujących wchłanianie witamin i minerałów, dodatkowo organizm znacznie lepiej gospodaruje dostarczoną energią, spalając ją od razu zamiast odkładać w postaci tłuszczu.

Siemię lniane przyspiesza trawienie, co także ułatwia gubienie kilogramów w szybkim tempie.

Warto zobaczyć: Skuteczne tabletki na odchudzanie

Len na odchudzanie

Ze względu na te zalety siemię lniane powinno się znaleźć w diecie odchudzającej oraz w jadłospisie każdej osoby, która zamierza utrzymać prawidłową masę ciała.

Oczywiście, siemię nie załatwi całego problemu w pojedynkę – jego właściwości będą najlepiej wykorzystane, gdy jednocześnie zacznie się stosować idealnie zbilansowaną dietę i uprawiać sport. Wszystkie te czynniki wpłyną jednak na to, że metabolizm się polepszy, a wraz z nim zniknie cała nadwaga.

 

Siemie lniane jak przyrządzać ?

Ponieważ siemię to w dużym stopniu błonnik, nasiona tej rośliny dobrze rozpuszczają się w wodzie. I właśnie pod taką postacią warto go przyjmować jako środek odchudzający.

Nasiona po prostu zalewa się wodą, a kiedy napar dotrze do żołądka, tworzy się tam specyficzna galaretka, dzięki której przywrócona zostanie naturalna mikroflora układ pokarmowego.

Siemię lniane do picia – Jak pić ?

Picie siemienia lnianego a odchudzanie

To nie wszystko. Galaretka ta jest gęsta i zajmuje sporo miejsca, zatem świetnie wypełnia żołądek, który nie wysyła już sygnałów, że jest pusty. Innymi słowy, siemieniem lnianym da się oszukać głód, bo nawet niewielka porcja siemienia daje uczucie sytości.

Ale trzeba pamiętać też o tym, że siemię nie jest tak nisko kaloryczne jak czysty błonnik, dlatego jego dzienne spożycie nie może być za wysokie, jeśli głównym celem jest szybka utrata wagi. W ciągu jednej doby wskazane są maksymalnie trzy łyżki tych nasion.

Większe dawki mogą sprawić, że wprawdzie ciało będzie dobrze odżywione i zdrowsze, ale niekoniecznie uda się obniżyć swoją wagę.

 

Siemię lniane na różne dolegliwości

 

Siemię lniane wykorzystuje się także ze względu na właściwości prozdrowotne.

Na kaszel

W przypadku infekcji dróg oddechowych wystarczy klasyczny napar, czyli zalanie kilku łyżek ziaren wrzątkiem i odczekanie, do których po kilkunastu minutach dodaje się odrobinę miodu.

Na żoładek

Jeśli natomiast problemem jest podrażniony żołądek, należy przygotować odwar z nasion. Łyżkę siemienia zalewa się szklanką wody, ale niezbyt ciepłej, po czym naczynie umieszcza się na wolnym gazie i gotuje pod przykryciem przez 15 minut. Po wystudzeniu mikstury należy ją odcedzić i wypić – gęsta, jednolita maź ochroni ścianki żołądka i złagodzi podrażnienia.

Szukasz skutecznego  spalacza tłuszczu ? ==>> Kliknij tutaj

Siemię lniane na biegunkę

W przypadku biegunki robi się zwykły napar, który po odcedzeniu należy pić do czasu, aż biegunka ustąpi. Gdy natomiast siemię lniane stosujemy profilaktycznie, jako dodatek do zdrowej diety, najlepsze są zwykłe napary z dwóch, trzech łyżek nasion. Jeśli jednak napoje z siemieniem pijemy kilka razy w ciągu dnia, należy ilość ziaren przy jednej porcji zmniejszyć do jednej łyżeczki.

Len  jako dodatek do potraw

Siemię lniane nie musi być spożywane wyłącznie jako napar. Można jeść także nasiona, ale koniecznie zmielone, bo pełne ziarna są trochę zbyt obciążające dla układu pokarmowego. Bardzo ważne jest również, by łączyć posiłki z siemieniem z dużą ilością wody.

Siemię musi mieć odpowiednio dużo płynów, z którym się połączy, w przeciwnym razie będzie zalegać w jelitach.

Jak jeszcze używać lenu ?

Kiedy nasiona siemienia lnianego zostaną zmielone, da się ich używać na bardzo różne sposoby.siemie lniane jak pić Najczęściej taki lniany proszek dodaje się do zup, sosów i sałatek, można nim także posypywać mięso oraz ryby.

Siemię lniane w formie proszku dodaje się nawet do bułeczek i ciast, a w dietetycznej kuchni siemię zastępuje jajka w wypiekach, kotletach i zapiekankach.

Obecności siemienia nie trzeba się obawiać, ponieważ jego smak jest bardzo delikatny i ledwie wyczuwalny, zwłaszcza że dodaje się je tylko w umiarkowanych ilościach.

Za to korzyści z takiego dodatku są ogromne, bo dzięki temu organizm lepiej trawi posiłki i szybciej się oczyszcza z toksyn oraz złogów.

Olej lniany właściwości lecznicze

Siemię lniane można czasami zastępować olejem. Jest on wyciskany z ziaren lnu i też ma wysoką zawartość kwasów omega oraz soli mineralnych. Olej z lnu można jednak spożywać wyłącznie na zimno, dlatego najczęściej jest to po prostu dodatek do sałatek.

Olej lniany stosuje się również zewnętrznie, jako naturalny kosmetyk do pielęgnacji włosów, skóry i paznokci. Olej musi być przechowywany w lodówce i po jego zakupie trzeba go szybko zużyć, zanim zdąży zjełczeć.

Siemię lniane dostarcza błonnika

Wykorzystuje się przy odchudzaniu ze względu na wysokie stężenie błonnika. Błonnik działa w ten sposób, że wypełnia żołądek i pomaga ograniczyć wielkość porcji, ma jednak to do siebie, że może przy okazji obciążyć żołądek.

Jeśli układ pokarmowy nie jest jeszcze przyzwyczajony do tak intensywnej pracy, należy zaczynać od niewielkich dawek siemienia.

Na początek spożywamy tylko jedną łyżeczkę dziennie, w kolejnym tygodniu można dodać drugą łyżeczkę, a po miesiącu dzienna dawka może się zwiększyć do trzech łyżeczek. Ale to powinna być maksymalna dawka, bo wielkie ilości błonnika wcale nie są już tak dobre dla naszego organizmu.

W większych ilościach siemię stosuje się wyłącznie doraźnie, na przykład przy silnych zaparciach, by przeczyścić układ pokarmowy, jednak w normalnym stosowaniu trzy łyżki to max, co można przyjąć.

Przyda się też robienie przerw w lnianej diecie, na przykład co dwa miesiące, tak by jelita mogły odpocząć od dużych dawek błonnika.

Jakie siemie lniane warto kupować?

Siemię lniane należy kupować tylko pod postacią ziaren, gotowe preparaty są mało wartościowe i w gruncie rzeczy niewiele dają. Siemię lniane występuje w kilku odmianach, a najcenniejsze są te, które mają wysoką zawartość tłuszczu, na poziomie 30-45 procent.

Zawartość kwasów tłuszczowych w danym siemieniu lnianym powinna być podana na opakowaniu – jeśli takich informacji nie ma, najprawdopodobniej jest to produkt gorszej jakości.

Na co uważać !!!!

Pamiętajmy też, że błonnik w siemieniu blokuje wchłanianie niektórych substancji leczniczych, dlatego należy uważać na lenne napary w trakcie kuracji lekami.

Dla bezpieczeństwa nie wolno łączyć obu tych rzeczy – napar z siemienia pijemy dopiero po upływie co najmniej jednej godziny od przyjęcia leku. Dla pewności można także skonsultować się z lekarzem, który doradzi, jak łączyć oba preparaty.

Czy siemię lniane może zaszkodzić?

Generalnie siemię lniane jest bezpieczne i przyjazne dla zdrowia. Ale ważna jest metoda jego przygotowania. W nasionach lnu znajdują się substancje cyjanogenne, które mogą się przekształcić w toksynę. Do takich sytuacji dochodzi na przykład wtedy, gdy ziarna są nieumiejętnie mielone.

Na szczęście substancji cyjanogennych w lnie jest bardzo mało i do zatrucia potrzebne są naprawdę duże ilości siemienia, niemniej jednak najzdrowiej jest zmielone ziarna lnu zalać gorącą wodą, co zahamuje proces cyjanogenezy.

Dodatkowo, warto napary z siemienia łączyć z kwasami, ponieważ takie kwaśne środowisko skutecznie blokuje substancje toksyczne. Wystarczy więc do naparu dolać sok owocowy albo po prostu dodać ziarna lnu bezpośrednio do koktajlu owocowego.

Skuteczne tabletki na odchudzanie bez recepty – Jakie Wybrać

W walce z nadwagą przyda się każda pomoc, bo utrata zbędnych kilogramów nie zawsze przebiega lekko i przyjemnie. Nawet jeśli nadwaga nie jest bardzo duża, pozbycie się tych kilku kilogramów ponad stan może się okazać nie do wykonania. Dlatego w swojej kuracji odchudzającej warto rozważyć stosowanie suplementów diety, które przyspieszają naturalne spalanie tłuszczu i pozwalają utrzymać efekty diety na stałe.

skuteczne odchudzanie

Skuteczne tabletki na odchudzanie bez recepty

Jakie tabletki na odchudzanie wybrać ?

skuteczne tabletki odchudzająceSkuteczne tabletki na odchudzanie działają szybko, prawie na samym początku kuracji, a ich właściwości nie zanikają po odstawieniu preparatu, dlatego polecamy jagody acai .

Dobry preparat będzie wpływał na metabolizm, ale nie narazi naszego zdrowia na nieprzyjemności. Trzeba jednak pamiętać o tym, że nawet najbardziej skuteczne tabletki nie zwalczą dużej otyłości, jeśli kuracja nie zostanie poparta zmianą diety i wprowadzeniem do planu dnia ćwiczeń fizycznych.

Leki na odchudzanie nie są bowiem receptą na dużą nadwagę, a jedynie pełnią rolę ważnego czynnika uzupełniającego. Dopiero połączenie tych wszystkich trzech działań – tabletek, diety i ruchu – zakończy się pełnym sukcesem.

Jeśli zamierzasz zacząć odchudzanie warto także przeczytać: Zasady skutecznego odchudzania

Jak stosować i jaki preparaty odchudzający wybrać ?

Nie powinno się też zmieniać zasad stosowania wybranego preparatu, jeśli więc producent podaje, że dziennie można przyjąć maksymalnie dwie kapsułki, to takie powinno być dawkowanie tabletek. Większe dawki nie przyspieszą bowiem efektu, a tylko mogą doprowadzić do wywołania skutków ubocznych. Trudno też jednoznacznie określić, jak dany preparat poradzi sobie z nadmiarem tłuszczu i ile dzięki tabletkom uda się schudnąć.

Jak ulepszyć działanie preparatów odchudzających ?

Każdy organizm inaczej reaguje na suplementy diety, nie bez znaczenia jest również wiek i predyspozycje genetyczne – osobom ze skłonnością do tycia trudniej będzie odzyskać wymarzoną wagę. Kiedy więc tabletki na odchudzanie działają wolniej, warto pomyśleć o zmianie trybu życia na zdrowszy.

Zobacz także: Jak skutecznie schudnąć z brzucha

Nie musi się to od razu wiązać ze strasznymi wyrzeczeniami, bo nawet niewielka zmiana nawyków żywieniowych potrafi zdziałać cuda.Bardzo ważny będzie też codzienny ruch – nie musi to być żaden sport wyczynowy, ale po prostu aktywność fizyczna, która sprawia nam prawdziwą przyjemność. Po co więc brać tabletki na odchudzanie, jeśli nie zawsze doprowadzą nas one do szczupłej figury? Dzięki tabletkom kuracja przebiega sprawniej i spala się więcej tłuszczu niż działoby się to przy samej diecie czy treningach, nie popartych żadnymi suplementami.

Składniki tabletek odchudzających a ich działanie

Składniki zawarte w tabletkach odchudzających pobudzają procesy życiowe i poprawiają przemianę materii. Mówiąc inaczej, dzięki suplementom podczas godzinnego treningu spali się więcej kalorii dostarczonych w pożywieniu. Poza tym tabletki na odchudzanie zmniejszają nasz apetyt. Nie mamy już ochoty na przekąski pomiędzy posiłkami i częściej sięgamy po lekkostrawne produkty.

NajpopularniejszeSkutecznośćCena

SILVETS

5 Star Rating

Sprawdź Cenę

GOJI BERRYS 500

4.8 Star Rating

Sprawdź Cenę

ACAI BERRY 900

4.3 Star Rating

Sprawdź cenę

Acai Berry Extreme

3.7 Star Rating

Sprawdź cenę

Cojeszcze zyskasz dzięki suplementom na odchudzanie

Po tabletkach szybciej ma się wrażenie sytości i pełnego żołądka, co jest bardzo ważne, ponieważ rygorystyczne diety niskokaloryczne powodują, że niemal przez cały czas odczuwa się głód. Wiele suplementów diety przygotowuje się tak, by poprawiały one wydajność organizmu podczas ćwiczeń fizycznych.

Zwłaszcza te osoby, które jednocześnie są na diecie, powinny sięgać po suplementy, bo wtedy mają pewność, że ich organizm otrzymuje właściwą porcję witamin oraz związków mineralnych. Spalacze tłuszczu najlepiej działają podczas aktywności fizycznej, bo właśni wtedy cząsteczki kwasów tłuszczowych zamieniane są w energię zamiast odkładać się w tkankach. Im lepiej opracowany trening, tym większa skuteczność tabletek, ważny jest także odpowiedni wybór suplementu.

Leki na otyłość bez recepty

Regularne przyjmowanie kluczem do  sukcesu

akai berry opiniePonadto, żeby tabletki faktycznie zadziałały, należy je przyjmować regularnie, co najmniej przez miesiąc – tyle najczęściej trwa standardowa kuracja odchudzająca z udziałem suplementów diety.

Wybierając tabletki na odchudzanie trzeba wcześniej zwrócić uwagę na ich skład. Najlepsze będą składniki pochodzenia naturalnego, które są już dobrze znane ze swoich właściwości odchudzających.

Stosowanie suplementów a efekty uboczne

Tabletki muszą być bezpieczne dla zdrowia, więc producent powinien przedstawić odpowiednie certyfikaty potwierdzające skuteczność i brak efektów ubocznych. Niektóre preparaty odchudzające potrafią mocno uzależnić, więc lepiej nie sięgać po tanie i niesprawdzone specyfiki. Nie powinno się też stosować preparatów syntetycznych, o silnym działaniu, bo najczęściej prowadzą one do kłopotów zdrowotnych. Jeśli nie mamy pewności co do kuracji, zawsze można się skonsultować z lekarzem albo dietetykiem i razem z nim opracować szczegółowy plan odchudzania.

 

Młody zielony jęczmień na odchudzanie

Młody zielony  jęczmień szybko  wdarł się do grupy suplementów diety zupełnie jak jagody acai. Jest niezwykle skuteczny i co ważne – nie zagraża naszemu zdrowiu. Możemy chudnąć bez obaw, a nasz organizm w końcu otrzyma niezbędną dawkę substancji odżywczych, bo w młodym jęczmieniu jest więcej witamin i minerałów niż w wielu warzywach.

Nie znaczy to wprawdzie, że jedząc młody jęczmień możemy zrezygnować z warzywnych potraw, po prostu ewentualne niedobory substancji odżywczych rekompensuje nam ten zielony proszek.

Młody jęczmień na odchudzanie

 

młody zielony jęczmień na odchudzanieW młodym jęczmieniu znajdują się wszystkie niezbędne do życia aminokwasy, ponadto wapń, żelazo, magnez, potas, kwas foliowy, antyoksydanty.

Lekarze polecają zielony jęczmień w ramach profilaktyki zdrowotnej, trzeba jednak pamiętać, że wyciąg ze zboża może zahamować rozwój choroby, jednak już istniejącego schorzenia samodzielnie nie wyleczy.

Generalnie młody zielony jęczmień  na odchudzanie nie zaszkodzi nawet osobom chorym, ale zawsze można dla pewności skonsultować ze swoim lekarzem przyjmowanie nowego suplementu. Młody jęczmień ma działanie wzmacniające i może pomóc w terapii, ale na pewno nie może zastąpić przepisanych przez lekarza lekarstw.

Zobacz także: Najczęściej kupowany suplement na odchudzanie

Działanie, skuteczność i efekty

Działanie lecznicze tej rośliny polega na tym, że odkwasza on organizm i wzmacnia układ krążenia. Jęczmień działa zasadowo, jest więc niezastąpionym dodatkiem do jedzenia, które często zwiększa poziom kwasów w organizmie (np. białe pieczywo, mięso). Na układ krążenia wspomagająco działa natomiast zawarty w zbożu chlorofil. Pobudza on produkcję hemoglobiny, dzięki czemu krew staje się lepiej dotleniona i w ten sposób oddalamy od siebie widmo anemii.

Właściwości zielonego jęczmienia

Dodatkowe działanie przeciwzapalne

Chlorofil ma też działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Oczyszczanie organizmu jest też niezbędne do tego, by nasza skóra zachowała dobrą kondycję i równomierny koloryt. W trawie jęczmiennej odkryto wysokie stężenie antyoksydantów, a to za ich sprawą usuwane są z organizmu niebezpieczne wolne rodniki, jednak ich ilość nie przekracza ilości zawartejw jagodach acai.

Podczas kuracji odchudzającej często też pojawia się poczucie osłabienia, bo jeśli dieta jest nieumiejętnie skomponowana, organizm otrzymuje mniejsze dawki energii. Przy stosowaniu zielonego jęczmienia nie trzeba się tego obawiać, bo bogata w aminokwasy roślina dodaje siły, poprawia koncentrację i zmniejsza podatność na stres. W gubieniu wagi konieczne jest oczyszczenie organizmu z toksyn i tu znowu do głosu dochodzi zielony jęczmień.

Green magma forte zastosowanie

Wysoka zawartość błonnika w tej roślinie powoduje oczyszczenie jelit i lepsze wchłanianie substancji odżywczych. Przemiana materii zaczyna lepiej funkcjonować i tym samym kalorie nie odkładają się w postaci niechcianego tłuszczyku. Błonnik daje przewagę sokom z jęczmienia nad popularnymi herbatkami odchudzającymi, bo te tylko przeczyszczają jelita i po ich odstawieniu kłopoty z trawieniem zazwyczaj wracają.

Młody jęczmień nie rozleniwia jelit, wręcz przeciwnie, przyzwyczaja je do większej aktywności. Naturalna suplementacja jest pod każdym względem lepsza, bo nie powoduje uczucia głodu, tylko wspomaga naturalne procesy.

Diety odchudzające wspomagające odchudzanie

Szczególnie trzeba uważać na diety przy dużej nadwadze – nagła utrata wagi prowadzi do rozregulowania układu pokarmowego, a po zakończeniu kuracji najczęściej bardzo szybko odzyskujemy stracone kilogramy.

Najskuteczniejsza jest więc racjonalna dieta, zmiana nawyków żywieniowych, regularne oczyszczanie organizmu i naturalne suplementy, do tego nie można zapominać o ruchu. Tylko wszystkie te czynniki razem zapewnią wymarzony efekt – zielony jęczmień nam w tym pomoże, ale nie zastąpi całej kuracji.

Dietę odchudzającą zaczynamy od ograniczania porcji jedzenia, przy czym muszą to być zmiany stopniowe, by organizm zdążył się przyzwyczaić. Należy włączyć do codziennego jadłospisu większe ilości warzyw, porcję owoców, produkty pełnoziarniste, nabiał, oleje roślinne, minimalna dawka płynów to dwa litry. Wspomagający odchudzanie młody zielony jęczmień przyjmowany jest dwa razy dziennie, to samo jeśli zdecydujemy się na inne suplementy  diety przez nas polecane.

Jak stosować młody zielony jęczmień

Preparat z zielonego jęczmienia to po prostu zielony proszek, który rozpuszcza się z wodą, ewentualnie stosuje się go jako dodatek do jedzenia.  I tu pojawia się poblem gdyż wiele osób odrzuca smak jęczmienia i trzeba przyznać że smakowo nie należy on do rarytasów.

Mamy tutaj dwa wyjścia:

1)Przełamać się i po prostu jeść dla wyższego dobra, wiedząc że przynosi nam korzyści i zdrowieakai berry opinie

2) Drugie wyjście z którego korzysta większość osób to zastosowanie innego suplemtu diety, który przynosił by wymierne korzyści,  i tak acai berry dzięki swoim właściwością i zaletą są perfekcyjnym zamiennikiem zielonego jęczmienia, duża zawartość antyoksydantów, właściwości oczyszczające i odchudzające i do tego łatwe i szybkie przyjmowanie tabletek odchudzających, popijając tylko szklanką wody sprawia że ten sposób wydaję się o wiele łatwiejszy i można powiedzieć że nawet smaczniejszy gdyż nie odczuwamy tego smaku trawy w ustach.

Jeśli już zdecydujemy się na trawę jeczmienną to bardzo ważne jest przy tym, by był to naturalny  pochodzący z certyfikowanych upraw. Proszek musi być pozyskany według określonej technologii, bo tylko wtedy zachowane są wszystkie jego właściwości i składniki odżywcze. Z tego też względu bardziej polecany jest proszek, a nie tabletki, w których zawartość pełnowartościowego zielonego jęczmienia jest nieco niższa.

Często stosowaną metodą jest dosypywanie proszku do soków owocowych i koktajli warzywnych, jęczmień dobrze też łączy się z jogurtem, kaszami, zupami czy sałatkami. Jest tylko jeden warunek.

Danie, do którego dodawany jest jęczmień, nie może być zbyt ciepłe, bo w wysokiej temperaturze niszczone są niektóre składniki zboża. Nie można zatem serwować jęczmienia w gorących zupach czy zapiekankach.

Przyjmowanie i dawkowanie green magmy

W pierwszym tygodniu kuracji spożywa się jedną łyżeczkę proszku dziennie, po kilku dniach dawkę można już zwiększyć od dwóch łyżeczek. Porcję jęczmienia zażywamy na około pół godziny przed właściwym posiłkiem, na przykład przed śniadaniem i obiadem.

Nie należy zwiększać tych dawek, bo przedawkowanie suplementu może wywołać bóle brzucha, trzeba się też przygotować na dość nieprzyjemne oczyszczenie organizmu na samym początku kuracji: biegunkę, wypryski, spadek nastroju. Te efekty nie występują zawsze, ale są możliwe. Nie trzeba się nimi martwić, bo są naturalną reakcją na usuwanie toksyn i najpóźniej po dwóch tygodniach nie powinno być już po nich żadnego śladu.

Czy młody jęczmień odchudza ?

Utrata wagi widoczna jest po około trzech tygodniach, ale tylko wtedy, gdy zaczęliśmy jednocześnie wykonywać ćwiczenia fizyczne i zmieniliśmy sposób odżywiania się. Jeśli zaś chodzi o profilaktykę zdrowotną, to tutaj na pożądane efekty czeka się nawet kilka miesięcy.

NajpopularniejszeSkutecznośćCena

SILVETS

5 Star Rating

Sprawdź Cenę

GOJI BERRYS 500

4.8 Star Rating

Sprawdź Cenę

ACAI BERRY 900

4.3 Star Rating

Sprawdź cenę

Acai Berry Extreme

3.7 Star Rating

Sprawdź cenę

Green magma przeciwwskazania

Produkty z jęczmieniem zielonym mogą być podawane również dzieciom, ale dopiero tym, które ukończyły trzeci rok życia. Ze względu na dużą zawartość błonnika, dzieci powinny przyjmować w ciągu jednej doby nie więcej niż jedną łyżeczkę zielonego proszku.

Młody jęczmień polecany jest kobietom w ciąży, ponieważ dostarcza on bardzo potrzebnego w tym okresie kwasu foliowego. Brak przeciwwskazań dotyczy także kobiet karmiących piersią, trzeba tylko stosować się do zalecanych dawek. Suplement z młodym jęczmieniem nie zagraża diabetykom ani osobom z nadciśnieniem i podwyższonym cholesterolem, ale warto skonsultować przyjmowanie preparatu w połączeniu z innymi lekami.

 

Jagody Goji W Tabletkach,Czy Odchudzają, Właściwości Goji Original Cena

goji berry 500

 

Owoce goji coraz częściej pojawiają się jako główny temat jeśli chodzi o zdrowe odżywianie czy też odchudzanie. Tak samo jak nasze dobrze znane jagody acai , owoce goji to nic innego jak jagody o których napiszemy trochę więcej poniżej.

Owoce goji na odchudzanie

Jagodę tę możesz też  spotkać pod inną nazwą Kolcowój chiński, pochodzi z obszarów AZJI o  owoce gojiumiarkowanym klimacie.
Także jest blisko spokrewniona z kolcowojem pospolitym nie będe się tutaj rozpisywał na jego temat jeśli chcesz wiedzieć więcej to odsyłam do wikipedi.

Owoc ten bardzo się rozpowszechnił i zaczął być uprawiany na wielu innych regionach świata. W polsce znany pospolicie jako GOJI.

Jagody goji właściwości odchudzające

Jak już pisałem wcześniej jagoda goji dzięki swoim właściwością znalazła zastosowanie w zdrowym żywieniu jak i odchudzaniu.Coraz więcej preparatów odchudzających dodaje jagodę goi jako jeden z głównych składników.

Jednym z takich suplementów o dużej zawartości jagód goji jest właśnie GOJIBERRY 500 

   Kliknij Tutaj Po Więcej Informacji O Produkcie

Jagody goji w tabletkach

owoce goji opinieWymieńmy może kilka z tych najważniejszych właściwości jakimi mogą się pochwalić jagod goji.

  • podstawową  właściwością czy też  zaletą jest to że wspomaga odchudzanie
  • dodatkowo ma duży wpływ na nadmiar tłuszczu jak i na cellulit
  • poprawia wygląd skóry
  • jest także mocnym antyutleniaczem,  tak samo jak jagoda acai
  • działa na  proces starzenia, a raczej go spowalnia dzięki skłądniką jakie zawiera owoc sam w sobie.
  • jest  jednym z owoców uznanych za najbardziej wartościowy pod względem wartości odzywczych.

Możesz także porównać te właściwości z właściwościami jagód acai opisanymi w tym artykule –>>właściwości i zalety jagód acai

 

Owoc goji na odchudzanie skład, wartości odżywcze jagód goji

Przyjżyjmy się bliżej co takiego w sobie ma kolcowuj chiński co czyni go tak bardzo wyjątkowym.Za tem zawiera on:

    1. Zawiera co najmniej jedenaście podstawowych mikroelementów

Dwadzieścia dwa pierwiastki śladowe Sześć podstawowych witamin,oprócz tego sześć polisacharydów i osiem monosacharydów posiada w swoim składzie niezbędne nienasycoone kwasy tłuszczowe dodatkowy atut to 5 tak zwanych karotenoidów w tym znany betakaroten.Oprócz tego zawierają, wapń, cynk, ryboflawinę, cynk, selen i witaminę c

Goji original tabletki

NajpopularniejszeSkutecznośćCena

SILVETS

5 Star Rating

Sprawdź Cenę

GOJI BERRYS 500

4.8 Star Rating

Sprawdź Cenę

ACAI BERRY 900

4.3 Star Rating

Sprawdź cenę

Acai Berry Extreme

3.7 Star Rating

Sprawdź cenę

Dostępność  owoców na rynku polskim

Hodowla jagód acai stała się bardzo popularna, owoce te stają się coraz to bardziej cenionym i kupowanym owocem w całej Europie  także u nas w PL. Najczęsciej były dostępne w formie suszonych owoców, choć to powoli się zmienia i można je dostać w innej postać.

Powstają suplementy z dużą ilości ekstraktu z jagód goji, które są łatwiej przyswajalne niż suszone owoce, a co ważniejsze dawka jaką zawiera jedna kapsułka jest duża, jest to duże stężenie ekstaktu w jednej kapsułce.

Gdzie kupić owoce goi ?

Jeśli zależy ci na  suszonych owocach to dostaniesz je w większości sklepów interentowych ze zdrową żywnościa.Jeśli zaś chodzi o suplemet diety zawierający extract z owoców goji wspomagający odchudzanie to dostaniesz go tutaj.

Extract z owoców goji – kliknij tutaj